Добрый день, Андрей Сергеевич! С Вашими рассылками я познакомилась год назад.

Но как-то они меня не вдохновили. Моя борьба с лишним весом началась 18 лет назад.

И обо всех проблемах, с которыми сталкиваются люди страдающие ожирением, и в том, числе когда-то столкнулись и Вы, я знаю не понаслышке.

Получается как замкнутый круг. Сахарный диабет 2 типа, стойкая гипертония(190/120давление почти каждый день, перенесла нарушение мозгового кровообращения), серьёзные проблемы с позвоночником – остеохондроз и остеопороз, катастрофически теряю зрение, идет деформация суставов, особенно ноги.

И это далеко не полный перечень недугов, с которыми я столкнулась.

Поэтому когда я получила рассылку о проведении вебинара «Быстрое похудение и новая жизнь» сразу же задала вопрос Вашим специалистам о возможности принимать участие, при моем «букете».

Мне ответили, что мои заболевания являются противопоказанием. Не смотря, на это я приняла решение участвовать в вебинаре.

Так как, проблем у меня было много, я не отвлекала Вас лишними своими вопросами, которые я должна была решать сама. Выполняла по мере сил и возможности все ваши задания.

Многое я уже делала до встречи с вами: так по рекомендации врачей я давно веду дневник питания, правда немного другой формы, с контролем не только веса, но и сахара.

Фотографию я повесила на холодильник, еще год назад, но не было аппликации, вот повесила рядом свою фотографию, где у меня в 40 лет был идеальный вес. Я постоянно употребляю клетчатку или отруби, так, что просто продолжаю.

Вместо мультивитаминного комплекса, я принимаю «Diabetic Support Formula». Старалась углы не обходить, просто находила приемлемые для себя варианты. Большим вопросом для меня стал режим дня.

С рождения я «Сова», т.е. очень поздно ложусь спать, работаю до 2-3 часов ночи. Целую неделю я пыталась отходить ко сну раньше, но заснуть не смогла.

По моему режиму я встаю в 9 утра, пью необходимые мне травы, делаю зарядку, принимаю душ и готовлю завтрак, который у меня получается в 12 часов дня.

В 16-17 часов обед, в 21-22 часа ужин, перед сном молоко. Т.е. в принципе я вашу установку выполняю, ложусь и встаю в одно, и тоже время, соблюдаю перерывы между приемами пищи.

Но с другой стороны вы рекомендуете 22-23 часа отход ко сну. Очень понравилось проводить самоанализ, но над некоторыми вопросами до сих пор работаю.

Колесо жизни я заполнила, до круга ему еще далеко, но основной провал в секторе здоровье. А остальные сектора с моей точки зрения, на высоком уровне и меня вполне это устраивает.

Сложно было запланировать 100 желаний по колесу жизни. У меня очень давняя привычка планировать свою жизнь и финансы, но это конкретные серьезные пункты их количество ограничивается 15-20 пунктами.

В конце года я анализирую их выполнение. Я пыталась разбить их на более мелкие, конкретные дела. В отношении диеты питания, никаких проблем не возникло, так как я уже 16 лет не употребляю сахар и сахаросодержащие продукты, не употребляю белый хлеб и так далее.

Вот информационную диету было осилить сложнее. Телевизор не сложно, я его редко смотрю, чаще слушаю. А вот компьютер. Общение с друзьями и родными по скайпу.

Но конечно если надо, значит бросили. Я надеюсь это не навсегда, так как я очень мало хожу из-за больного колена, и поэтому общение по скайпу, это для меня как окно в мир.

Как я уже написала, из-за болезни я не могу гулять в темпе 40 минут. Вместо этого, я занималась на балконе, Оздоровительным цигуном. Это простой, но очень эффективный комплекс упражнений цигун, которые в сочетании с правильным дыханием дают прекрасную нагрузку и заряд энергии.

Я не знаю, может это не совсем правильно, но для меня это самый приемлемый вариант.

В отношении аффирмаций, я когда-то это делала, по книгам Луизы Хей, но потом прекратила. Сейчас снова возобновила.

Самым положительным стимулом для меня является поездка на Родину, где я уже не была 10 лет. И я хочу, что бы друзья и родственники увидели меня стройной и жизнерадостной при встрече. Чтобы мне не пришлось говорить, как бы оправдываясь: что «хорошего человека должно быть много». Я должна быть в модной элегантной одежде! И так будет! За три недели я похудела на 3,5 кг. Я радуюсь этому результату, но впереди у меня еще очень серьезные задачи. При моём невысоком росте-160см, мой вес был-98кг. Сейчас вес 94,5кг. Задача убрать 34,5.

С Вашей помощью я осознала проблему, и буду ее решать. Тренинг уложил в голове все по полочкам, стоящие передо мной задачи и пути их решения.

Очень ценно, что эта система уже имеет результаты. И сейчас это не только, чужие результаты, но и мои достижения полученные под Вашим руководством. Огромное Вам спасибо. Жизнь приобрела какой-то другой смысл, смысл любви себя, своего здоровья. Мы в суете бежим куда-то, все время не до себя. В результате своими болезнями огорчаем своих близких и любимых людей. Жизнь улучшилась, еще и потому, что из-за информационной диеты, появилось много свободного времени, для любви к Богу, к себе, к ближнему. На душе от этой любви стало теплее, а значит, очищается не только тело, но и душа. При моем весе сбросить 3,5кг это не много, и значительная тяжесть в теле еще осталась, но здоровье в целом и жизненный настрой значительно улучшились. Пуcть пока высокие, но стабильные показатели давления и сахара. В мою жизнь вошла уверенность, у меня все будет отлично. И я поеду на свою Родину здоровая и стройная!

В целом тренинг оставил хорошее впечатление, и я поняла, у него нет ограничения. По данной методике могут заниматься все, с небольшими корректировками под себя и свои возможности. И каждый может, если захочет начать новую яркую жизнь. Большое спасибо. С наилучшими пожеланиями успехов Галина Серафимовна.